正しいシャンプーとは
シャンプーは、きちんとしないと頭皮もきれいにならないし、健康な髪が生えてこないことも・・・
頭皮をキレイにすることは、そのあとに使う育毛剤の効果の差につながりかねません。
シャンプーはヘアケアの基礎。
簡単にできる習慣なので、きちんとシャンプーしましょう。
シャンプーは夜のうちに
髪は夜のうちに洗いましょう。1日の汚れを髪にためたまま、夜寝てはいけません。
汚れがそのままだと、頭皮ダメージが蓄積して、抜け毛や薄毛の原因になりやすいです。
一時期朝シャンがブームになりましたが、健康な髪を育てるには頭皮を清潔にすること。
夜きちんとシャンプーで汚れを落として、ゆっくり休息して頭皮を健康にしましょう。
シャンプーで抜け毛が解決するのではない
シャンプー自体が抜け毛に効果があるのではありません。頭皮を清潔にしたり、洗髪時に頭皮をきちんとマッサージすることで、
健康的な髪が生えやすくなる「環境」をつくるのです。
シャンプーするときは、爪を立てないように指の腹で洗い、
髪をゴシゴシするよりも頭皮を洗うようにします。
シャンプーは1日1回でいい
シャンプーをしすぎると、頭皮の脂をとりすぎて乾燥したり、髪が傷みやすくなります。毎日入浴するなら、1回で十分です。
シャンプーはあわ立ててから
シャンプーを取ったら、そのまま頭につけていませんか？シャンプーは手に取ったら、あわ立ててから髪にのせるようにします。
直接つけると刺激が強いので、頭皮や髪にとっては刺激を与えすぎることも。
また泡をキチンと立てることで、すすぎもスッキリします。
